Здоровый студенческий спорт
Студент - человек, который должен успеть все. И, если сдача сессии, поездки домой к родителям, поход в кино с любимой девушкой и веселые посиделки «общаге» являются обязательными действиями для любого нормального молодого человека, то занятия спортом, как это не печально констатировать, увлекают далеко не всех. Каковы же причины этого явления?
В первую очередь следует обратить внимание на злейшего врага всех студентов - Ее величество Лень. Второй причиной является отсутствие мотивации. Многие студенты просто не понимают, зачем заниматься спортом. Великими шевченками, бьерндалленами, федерарами им уже не стать (возраст не тот, да условия подготовки не лучшие). Тогда зачем же надрывать свои бесценные мускулы, если можно попить пивка в общаге и посмотреть футбол. Если все эти «весомые» причины отбросить в сторону, занятия спортом станут для вас отличной альтернативой отдыху за компьютером и «плеванию в потолок». Ниже мы поведаем об основных особенностях самых «студенческих» видов спорта.
Начнем, пожалуй, с дартса. В спортивное мероприятие это занятие, как бы ни удивительно звучало, трансформировалось из способа сражения - речь идет о стрелах и луке. Первые турниры представляли собой своеобразные учения, на протяжении которых молодые лучники попадали в мишени - винные бочки. Вскоре появилась современная мишень, и развлечение распространилось по всему миру. Сегодня многие студенты любят и умеют играть в дартс. Различные соревнования устраиваются как и на уровне отдельных комнат в общежитии, так и в различных общественных учреждениях. Этот вид спорта не требует больших финансовых вливаний, а значит, по карману небогатым студентам. Начинающим игрокам в дартс полезно будет знать несколько базовых правил:
1. Помните о том, что дротик - не ядро для метания! Не придавайте ему дополнительного ускорения, ведь это может привести только к дыркам в стене, а не в мишени. А ремонт-то делать ой как не хочется!
2. Держите дротик так, чтобы острие смотрело точно в цель. Выполняйте бросок от плеча, двигая только кисть;
3. Отрабатывайте базовую технику на бросках в центр. Тренируйте кучность своих бросков;
4. Всегда твердо стойте на ногах. Кисть, плечо, локоть, ступня и бедро должны находиться на одной линии.
Дартс отлично развивает технику устного счета и глазомер. У игроков в дартс значительно улучшается координация движений. Резкие движения, порывистые решения не позволят выиграть, поэтому дартс тренирует, в том числе, и выдержку, хладнокровие, которые пригодятся студенту в дальнейшей жизни. Дартс позволяет отлично расслабиться, потренировать руки и глаза, сменив род деятельности.
От дартса переходим к более технологичному виду спорта - картингу. История картинга насчитывает чуть более 60 лет. Считается, что картинг придумали американские летчики, которые любили кататься по летному полю на тележках для подвоза бомб. Дело пошло и уже через четыре года картинг официально признали видом автоспорта. В Союзе карт приобрел большую популярность. Простота позволяла собирать карт даже в гараже отдельным автолюбителям. В ход шли колеса от мотороллеров, вертолетов, шлемы делали из стеклопластика. К моменту распада «нерушимого» в 5 тысячах секций занимались 140 тысяч человек. В 90-х картинг пришел в упадок - деньги-то закончились. На сегодняшний день в крупных городах Украины существуют площадки прокатного картинга. Скорость, соперничество, жажда победы делают этот вид спорта чрезвычайно популярным среди молодежи.
Только на картинге мы можете ощутить себя за рулем гоночного болида. При этом не нужны длительные подготовки или феноменальные способности. Все просто – руль, педали газа и тормоза, и трасса с множеством поворотов. Пилотирование карта развивает быстроту реакции, самостоятельность, стратегическое мышление, ответственность и стремление к успеху. Спортивный картинг является для одних первой ступенью в автоспорт, для других — увлекательным хобби.
Завершим своеобразный обзор еще одним популярным «студенческим» видом спорта - стритболом. Стритбол являет собой не что иное, как уличный баскетбол. Две команды играют на площадке, размером с половину баскетбольного корта, забивая мяч в одно кольцо. Строгих правил стритбола не существует. Непосредственно перед игрой участники договариваются о правилах. Чаще всего команды состоят из трех человек. За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии (6,2 м) и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка. Игра заканчивается, когда одна из команд набирает 16 очков. В меру жесткий, динамичный спорт пришелся по вкусу многим украинским студентам.
В стритболе совершенствуется работа зрительного, двигательного и вестибулярного анализаторов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений.
В конце хотелось бы отметить, что спорт формирует настоящего студента - выносливого, подтянутого, здорового. Спортивные нагрузки положительно влияют на формирование и становление личности. Мужественным человека делают не разговоры, а действия. Именно спорт обеспечивает студентам необходимый условия развития и грех ими не воспользоваться.
