Palindrome Харьков

Вагон метро плавно тронулся со станции. Бодрость постепенно сменилась лёгкой усталостью, в наушниках, как всегда ГРОТ стелет что-то про свободу. Вот и всё… Я еду домой с тренировки, с моей первой тренировки по Кудо.

Почему Кудо? Ответ прост – универсальность. По сути Кудо – это та же уличная драка с хватанием за одежду, ударами руками и ногами, бросками, болевыми и удушающими приёмами. Запрещено, только бить в пах и добивать лежащего на лопатках противника. Трудно найти стиль более подходящий для самообороны. К тому же помимо ударной техники, бойцы Кудо, изучают защитные приёмы и блоки, методы освобождения от всевозможных захватов с последующим нанесением ударов противнику.

Спарринги максимально приближены к реальному бою. Поединок проходит с использованием специальных защитных шлемов, без боксёрских перчаток, используются только лёгкие накладки на руки и ноги, а так же «ракушки» защищающие паховую область.

Так же помимо физического совершенствования, в Кудо уделяется внимание духовному и культурному развитию. Боец Кудо – это человек, очистивший своё сердце от злобы и ненависти, умеющий адекватно вести себя в любой жизненной ситуации, способный постоять за себя и защитить близких.

Основная философия сформулирована в «Додзёкун» -  клятве бойцов, практикующих это боевое искусство: «Через учение Кудо мы стремимся стать сильными душой и телом, приобщиться к культуре, развить свои интеллектуальные возможности, воспитать личность и внести свой вклад в развитие общества».

Схема тренировки. Так как помимо меня на тренировку пришло еще несколько новичков, в начале занятия  тренер произнёс небольшую речь: вкратце рассказал об идеологии Кудо и посвятил в организационные вопросы. После все присели на маты и на минуту в тренировочном зале, воцарилась тишина. Такая своеобразная медитация позволяет очистить разум от лишних мыслей и полностью отдаться изучению боевого искусства.

Как и положено  в любом спорте  перед нагрузкой, следует хорошенько разогреться. В принципе разминка проходит по стандартной схеме:: вращения, наклоны, приседания и прочее… Единственное отличие, что разминаются бойцы Кудо на бегу! Вместо привычных «делай раз – делай два», используется японский счёт, что создаёт ощущение, будто ты находишься не в заурядном фитнес клубе, а в настоящей школе самураев.
На следующем этапе была серьёзная растяжка. Чтобы наносить мощные удары ногами и уклоняться от атаки противника, боец должен обладать хорошей гибкостью. А для этого регулярные  выполнять  упражнения по поддержанию эластичности мышц и связок. Кроме классических шпагатов, также разрабатывают гибкость голеностопных суставов, поясницы, кистей рук, шеи,… в общем, всё, вплоть до кончиков пальцев.

После растяжки мы наконец-то приступили к отработке ударной техники. Сансей приказал выстроиться в три колонны, так, что бы всем было видно, и принять боевую стойку. Основные движения, которые мы изучали, как мне показалось, позаимствованы из карате и тайского бокса.

Наконец-то прозвучало долгожданное  «отдыхаем, пьём водичку»,  и через пару минут мы приступили к работе с напарником. Отрабатываемые комбинации точь-в-точь повторяют уличную драку. Бой происходит в полном контакте с противником, после нанесения удара, боец Кудо, не отпускает соперника. В отличие от того же тайского бокса, противника можно схватить за одежду и крутить как удобно, нанося серии мощнейших ударов. Чтобы не нанести травму напарнику, используются защитные накладки и удары (по предварительной договоренности) выполняются в неполную силу.

На завершающем этапе были отжимания от пола и пресс. Чётких указаний по количеству повторений не звучало, все отжимались по своим силам. Для тех, кто хотел поработать с грушей, или побороться со специальной куклой, зал, как мне сказали, будет открыт еще не менее часа, а при подготовке к соревнованиям тренер проводит дополнительные занятия.

Ощущения после тренировки. В отличие от многих боксёрских секций, работающих по совдеповской схеме,  цель Кудо не загнать бойца, а особенно новичка. После тренировки голова не гудит, рёбра не болят, в боку не колит. Поначалу даже чувствуется заряд энергии вместо усталости. Можно спокойно добраться домой, не заснув в метро от изнеможения и заняться своими делами. Для современного человека, желающего обучаться боевым искусствам, Кудо – идеальный вариант. А дальше всё зависит от личных предпочтений. Так же немаловажны отношения между спортсменами, лично мне понравилось тренироваться в атмосфере взаимного уважения.

Тренировки проходят в фитнес-клубе "Статус", расположенному  по адресу Садовый проезд, 2-А.
Тренер: Бабкин Олег Анатольевич (Чёрный пояс, первый дан).
Узнать больше о Кудо можно на официальном сайте: http://kudo.kh.ua
Узнать больше по поводу тренировок можно в группе Вконтакте